Hoe ga je om met angsten?

Hoe ga je om met angsten? We hebben ze allemaal, angsten. Ze komen en gaan, althans dat is de bedoeling. Maar wat als de angst dusdanige vormen aan gaat nemen, dat je er uit gaat leven? Dat bij elke stap die je zet, angst onder zit? Dan word je leven aan alle kanten beperkt door angst.

Wat is angst? Angst is een beklemmende, onaangename toestand, die wordt veroorzaakt door dreiging of gevaar. Met andere woorden, een emotie die je voelt op het moment dat er sprake is van een dreiging, of iets wat gevaarlijk is.

Als je het goed tot je door laat dringen, zie je dat de emotie angst tevoorschijn komt, als je een dreiging voelt. Zodra die dreiging er niet meer is, zou de emotie angst, ook moeten verdwijnen. En dat is nou precies wat niet gebeurt.

We gaan die emotie angst vasthouden. Als we leven met angsten. We kunnen op de een of andere manier, deze emotie niet uit ons systeem zetten. Terwijl we dat wel kunnen met vrijwel al andere emoties die er zijn. Denk aan lachen, boos zijn, verdrietig zijn.

Heb jij ooit iemand lachen zien vasthouden? Of elke dag aan een stuk door zien huilen? Waarom dan wel met de emotie angst? We vragen het aan een spiritueel consulent van Derde Oog, lifestyle coach Florentine.

Florentine, kun jij vertellen hoe of het komt dat we de emotie angst blijven vasthouden? Dat kan ik zeker. Het heeft met een aantal zaken te maken. Als eerste onze kindertijd. Als je daarin altijd hebt gehoord, dat je stout bent, nooit iets goed kon doen, dan word je angstig. Dan raakt je verwart met je eigen emoties. Je kunt ze dan niet plaatsen. Daarnaast ontstaat angst ook door dingen die je meemaakt. Trauma’s, die helemaal niet groot hoeven te zijn. Een enkel zinnetje kan een mens al maken of breken.

Dan is er nog een oorzaak die van belang is, geeft Florentine van Derde oog chat aan en dat is of je door je ouders en omgeving tot aan je volwassen leeftijd, volwassen wijsheid hebt meegekregen.

Heb je dat niet en velen hebben dat niet meegekregen, ontstaat er een voedingsbodem voor angstig in het leven te gaan staan. Hoe kun je als je van jezelf weet nu, waardoor het komt en daardoor vanuit angst bent gaan leven, aan de slag om met die angsten om te gaan? Want niemand wil dit uiteraard.

Wel, je kunt je gaan inlezen over wat angst is. Bij jezelf eens nagaan wat je hebt meegemaakt, hoe je dat hebt beleefd en of je dat kunt loslaten. Daarnaast kun je workshops volgen, om meer in je eigen kracht te komen te staan. En je te verdiepen in de volwassenrol.